איך לבשל עם הילדים בדרך של עזרה והעצמה לילד?

בישול ככלי לפיתוח מיומנויות תקשורת ומיומנויות חברתיות

כמעט כל הילדים אוהבים לבשל, בשביל ילדים, הפעולות הפשוטות ביותר של הבישול הן כיף גדול, לשפוך לקערה, לערבב, ללוש, לרדד, לקשט וכמובן לאכול…

ומאחר ובישול – ובמיוחד בישול ביחד – דורש מגוון של מיומנויות, התהליך עצמו, מעבר להיותו מהנה ומספק, יכול לאפשר לנו כהורים לשמש ככלי לעזרה, העצמה ופיתוח הילדים שלנו.

תהליך בישול משותף, דורש תקשורת בינאישית, תכנון והקשבה, שיתוף פעולה, דחיית סיפוקים, שליטה,
למידת התנהלות במרחב ובזמן,
ויכול להוות כלי נהדר ולאפשר למידה של מיומנויות תקשורת ומיומנויות חברתיות.

בישול יכול גם לאפשר לבטא תוקפנות, על ידי שימוש בכוח
בישול יכול לאפשר תנועתיות, יכול לחבר למונוטוניות שיכולה להרגיע
ומאפשר חוויות של שליטה והצלחה והעלאת הביטחון העצמי.
ומעבר להכל, חווית בישול משותפת מחזקת את הקשר עם הילדים.

אנחנו ההורים, לא מטפלים רגשיים של הילדים, אבל יש לנו את ההשפעה הכי גדולה על מצבו הנפשי של הילד ולכן ריכזנו עבורכם 5 הנחיות פשוטות איך אפשר לבשל עם הילדים תוך כדי התכווננות טיפולית של ההורה.

איך לבשל עם הילדים, בדרך של עזרה והעצמה לילד?

1 – קבעו פגישה מתוכננת מראש במטבח

ממש כמו בטיפול, חשוב לתת את המקום, הזמן ותשומת הלב בלעדית לילד.
אז כבו את הטלפון וכנסו למטבח בזמן שקבעתם רק אתם והילד/ה.

2 –  בחרו מתכון קל שאפשר לסיים במסגרת הזמן שיש לכם

רצוי לתת לילד/ה לבחור מתוך כמה מתכונים של מאכלים שהוא/היא אוהבים, בלי קשר לצרכים והרצונות של שאר בני המשפחה.

3 – שוחחו על הקושי של הילד ומה היה רוצה לשנות בחיים שלו

דברו על הסיבה שבגללה אתם נפגשים במטבח, אולי לקבל תשומת לב, אולי ללמוד לעשות דברים יחד, אולי כדי ללמוד איך לתכנן ולהתארגן וכו. תתפלאו לגלות עד כמה ילדים מודעים לקשיים וגם הרבה פעמים יודעים את הדרך להקלה על הקושי שלהם.

4 – תוך כדי בישול, זכרו את המטרה של הילד

כווננו את ההתנהלות של הפעילות לפי הצורך של הילד, אם למשל לילד קושי בהתארגנות, שימו את הדגש על התכנון וההכנה, אם חסר ביטחון, תנו לו להוביל ואפשרו לו חוויות של שליטה ושל הצלחה, אם זקוק לפריקת מתח, אפשרו לו להוציא תוקפנות ואגרסיות תוך כדי התהליך, אם מתקשה לשתף פעולה או לדחות סיפוקים – כאן שימו את תשומת הלב וכן הלאה.

5-  סיימו את הפגישה בניקיון וסידור ביחד ורק אחר כך הנאה מהמנה

חשוב להעביר מסר של שותפות ואחריות גם לילד ואז אפשר לסיים בשמחה

קבוצת בישול לילדים במרכז גאיה

במרכז גאיה מתקיימת קבוצת בישול לשיפור מיומנויות תקשורת בינאישית ומיומנויות חברתיות לילדים בבית הספר היסודי,

לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר כאן בטופס או דרך המספר 09-8855246